斯堪的纳维亚时区指南

挪威、瑞典、芬兰、冰岛、丹麦的 CET/CEST、无 DST 的冰岛及与中欧对照。

斯堪的纳维亚国家（挪威、瑞典、丹麦、芬兰）遵循欧盟式 **CET/CEST**（UTC+1/+2），IANA 分别为 Europe/Oslo、Europe/Stockholm、Europe/Copenhagen、Europe/Helsinki。**冰岛**（Atlantic/Reykjavik）全年 UTC+0，**不实行夏令时**——与北欧大陆在冬季差 1 小时、夏令时期间差 2 小时。

主要 IANA 时区

Europe/Stockholm — 瑞典（CET/CEST）
Europe/Oslo — 挪威（CET/CEST）
Europe/Helsinki — 芬兰（EET/EEST，UTC+2/+3）
Europe/Copenhagen — 丹麦（CET/CEST）
Atlantic/Reykjavik — 冰岛（UTC+0，无 DST）

协作要点

芬兰 EET 与瑞典 CET：冬季差 1 小时
冰岛与伦敦：冬季同为 UTC+0；英国夏令时期间冰岛慢 1 小时
与俄罗斯 11 个时区指南莫斯科（UTC+3）固定差若干小时
3 月/10 月切换周查夏令时指南与欧洲时区与夏令时

用转换验证；对比英国时间：GMT 与 BST。